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好多东说念主在此时自发躯壳不适

困重缠身、肠胃不适、算作酸楚

……

此时，合乎饮用一些具有健脾祛湿、消暑生津成果的代茶饮，可匡助民众渡过这段“难过”时辰。

山药荷叶茶

【用料】山药6克、荷叶6克

【作念法】冲入开水，浸泡5～10分钟即可饮用。

【功效】山药可健脾止泄利，补肺润外相；荷叶不错清暑化湿，凉血止血。

陈皮茯苓茶

【用料】茯苓、陈皮多少

【作念法】放入保温杯中，冲入开水，浸泡5～10分钟即可饮用。

【功效】此茶可健脾、燥湿、化痰。

藿香佩兰茶

【用料】取藿香、佩兰各10克

【作念法】冲入开水，浸泡10分钟即可饮用。

【功效】藿香、佩兰均可化湿醒脾，超碰大香蕉大香蕉青草视频依人在线视频辟秽和中，解暑发表，得当夏令胸闷不舒，暑湿困脾的东说念主群。

金银花茶

【用料】金银花30克

【作念法】用开水冲泡，代茶饮用

【功效】谨防和收缩暑热。

消暑露

【用料】金银花25克、甘草10克、栀子花数朵

【作念法】用1000毫升开水浸泡，放温后即可饮用。

【功效】消暑露具有消暑解毒、祛风散热等功效，适用于暑热伤风患者。

鲜荷蜜汁饮

【用料】鲜荷叶150克、蜂蜜30克

【作念法】先用水煎荷叶，再倒入蜂蜜搅匀。

【功效】鲜荷蜜汁饮有清解暑热、润肺宽肠的功效。

翠衣茶

【用料】西瓜皮30克

【作念法】清洗干净，切成薄片或细丝，用开水浸泡10分钟，放凉后代茶饮。

【功效】翠衣茶有清心泻火、消暑解渴的作用。口渴、小便枯竭、舌红少苔者可用。若加适量白糖，饮用口味更佳。

翡翠饮

【用料】西瓜皮100克、绿豆50克、冰糖15克

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【作念法】将西瓜皮清洗干净，切成块状，绿豆洗净备用。将西瓜皮、绿豆同煮1小时，取汁，加入冰糖拌匀即可。

【功效】翡翠饮具有清热利湿、防暑解毒之效在线av。

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